Gruppen- und Kursangebote

eine Übersicht über die möglichen Gruppen- und Kursangebote im Nachbarschaftshaus

Life Kinetik

Life Kinetik (kognitives Training)

(Infoabend: 11.12.17 / Neustart ab Jan 2018)

Life Kinetik ist ein innovatives, wissenschaftlich entwickeltes Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt! Grob gesagt, wird das Gehirn Mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visueller Aufgaben gefördert.

Dementielle Symptome werden nachweislich verzögert, lese-und rechtschreibschwächen werden gemindert und Sie werden stressresistenter, aufnahmefähiger und konzentrierter. Kommen Sie am Montag,den 16.10. einfach vorbei und schauen Sie, ob Life Kinetik etwas für Sie ist!

Termin: Montag 17.30 – 18.30 Uhr
Preis: 15 Euro/Stunde
Kursleitung: Lisa Mitbach
Telefon: 0176 86044072
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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franzoesisch deutsch angebot

INTA-Meditation und heilsames Singen

INTA (Sanskrit) bedeutet:
"Zu dir kommen durch mich. Zu mir kommen durch Dich."

Die Meditation ist eine Möglichkeit, uns in dem zu finden, was unserem Leben Kraft und Sinn gibt.
Das Besondere der INTA-Meditation in der Gruppe:
Die Erfahrungen, die wir mit uns selbst machen, werden im meditativen Gespräch, in der vertrauensvollen Begegnung mit der Gruppe, ins Leben integriert und ermöglichen uns zunehmend ein Leben in Achtsamkeit und Mitgefühl und Aufrichtigkeit.

Termin: Montag 19.00 - 20.30 Uhr
Kursleitung: Eveline Franziska Nölte: Studienrätin, Bildhauerin und Kunstpädagogin
Kosten: 15 € pro Abend, ermäßigt 12 €
Anmeldung erwünscht: Telefon: 030 - 802 82 95

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Heilgymnastik

Heilgymnastik

Wir wollen mit Freude unseren Körper bewegen und tun dies seit 10 Jahren in dem schönen oberen Raum des Nachbarschaftshauses. Aus den Anregungen der Mitmachenden bildet sich der Schwerpunkt des abendlichen Programms: eine Kombination aus Meditation, Atem- und Meridiandehnungsübungen, spielerischen Rhythmus- und Kräftigungsübungen sowie wohltuenden Massagen.

Termin: Montag 20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Simone Widowski
Anmeldung ist nicht erforderlich
Telefon: 030 - 811 40 11

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oeko 01

die Ökogruppe

Wir sind eine Gruppe von Bewohnerinnen und Bewohnern, die

  • den Gedanken von Ökologie und kinderfreundlichem Leben in unserer Siedlung fördern will,
  • sich um die  Gestaltung von Freiflächen in der Siedlung kümmert,
  • den Obstgarten hegt und pflegt
  • und nette kleine Events rund um Kunst, Natur und  Umweltschutz veranstaltet.

Termin: am letzten Montag eines jeden Monats
Ort und Zeit bitte erfragen bei:
Friederike Demmel, 030/3956866, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder
Gudrun Streit, 030/7559639, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

ich möchte mehr erfahren

Yoga am Dienstag

Hatha Yoga

hat im Nachbarschaftshaus der Ökosiedlung eine schöne Heimat gefunden. Es finden zwei fortlaufende Yogakurse in kleinen Gruppen statt.
Wir üben sanfte und dynamische, statische und kraftvolle Haltungen, je nach der aktuellen Tagessituation. Atemübungen und die Achtsamkeit begleiten uns für den inneren Einklang. Eine Tiefenentspannung mit einer Konzentrationsübung oder Meditation runden die Yoga-Stunde ab.
Als zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU freue ich mich meine Begeisterung für Yoga weitergeben zu können. Yoga bedeutet für mich ein Weg, um in die eigene Mitte, zu sich selbst zu kommen.
Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert, die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind. Neue TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen.

Termin: Dienstag 08:30 - 10:00 Uhr und 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Sabine Stanelle
Telefon: 0151 626 429 13
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Gruppenkaraoke im Chor

(Jeden 2. Dienstag im Monat /
Veranstaltung nur 1 x monatlich!)

Termin: Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr
Voraussetzung: Spass am Singen
Unkostenbeitrag: 3,00 €

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kraeuterkurs

Kräuterkurs

Seit September 2007 trifft sich regelmäßig jeden Mittwochabend eine kleine Gruppe zum Kräuterkurs, um über Wirkung und Anwendung von Heil-planzen Neues zu erfahren. Als Heilpraktikerin leite ich die Teilnehmerinnen auch praktisch an, u.a. Salben und Tinkturen für den Hausgebrauch zuzubereiten oder Kräutersalz für die Küche zu mischen. Die Gruppe freut sich über weitere Teilnehmer/innen. Interessierte melden sich bitte vorher an.

Termine nach Veranstaltungskalender: Mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr
Kursleitung: Hannelore Bayer-Rutzel
Telefon: 030/8116863

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Feldenkrais

Feldenkrais

Die körperliche Beweglichkeit vieler Menschen ist nicht mehr so, wie sie einmal war. Rücken-, Nacken und Schulterschmerzen sind weit verbreitet. Die Feldenkrais-Methode setzt bei der Wechselbeziehung zwischen Muskulatur, Nervensystem und Skelett an. Körperbewegung unter therapeutischer Anleitung bringt positive Veränderung. Seit vielen Jahren erfahren dies Menschen jeden Alters in unserem Kurs hier im Haus.

Termin: Mittwoch 19.45 - 20.45 Uhr
Ansprechpartner: Frau Christina Berthold, Tel.: 0177/5756023, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Frau Simone Mating, Tel.: 0178/7861264, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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English for Adults

(2 Kurse: Einsteiger & Fortgeschrittene)

- mit Spaß Englisch sprechen (lernen)
- Kommunikation
- Alltag
- Reise
- Sprechen, Lesen, Hörverstehen, Schreiben
- Kleine Gruppe
- Material inkl.
Kosten ca. € 7,50 pro h
Infos und Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Termin: Donnerstag 10.00 - 10.45 Uhr und 10.45 - 11:30 Uhr
Kursleitung: Tina Harz
Telefon: 030 84306142

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Yoga Rajy

Yoga am Donnerstag

Als das Gemeinschaftshaus fertiggestellt wurde, suchten wir nach Räumen für unsere Yogagruppe, die davor jahrelang in den Räumen der amerikanischen Streitkräfte geübt hatte. Yoga wurde zum ersten Gruppenangebot für die Anwohner der Siedlung. Der ruhige, schöne, helle Raum mit Blick auf den Teich war perfekt, um in die Welt der eigenen Körperwahrnehmung hinein zu tauchen und damit den Alltag für 90 Minuten zu vergessen. Und das wird uns hier seit 20 Jahren immer gewährt.

Termin: Donnerstag 19.00 - 20.30 Uhr
Kursleitung: Rajyashree Ramesh
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Nachbarschafts Café

(Bitte auf Aushänge achten! Findet nicht jeden Freitag statt!)

Termin: Freitag ab 16.00 Uhr
Telefon: 030 - 811 40 11

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Sie möchten einen Kurs/eine Veranstaltung anbieten? Infos gibt es bei Gela Kaczmarek unter der Telefonnummer: 030 811 40 11!
Wir wünschen allen Teilnehmern viel Spaß!